{"product_id":"training-mindful-leven","title":"Happinez training Mindful Leven","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWil je meer plezier en ontspanning halen uit het alledaagse? En leren hoe je met volle aandacht in het moment bent? In deze online training gaan we met mindfulness expert Johan Noorloos terug naar de oosterse bron van mindfulness en leer je in 8 weken hoe je innerlijke rust kunt ervaren. Elke les duurt ongeveer een half uur om tot je te nemen, daarna breng je de les in de praktijk met fijne oefeningen. Je krijgt meer inzicht in je gedachten, gevoelens en ingesleten patronen en leert baas te worden over je gedachten, zodat je met een helder hoofd keuzes kan maken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"wpg-wdp-product-block-header\"\u003eWat leer je in deze training?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-title wpg-wdp-has-arrow\" data-bs-toggle=\"collapse\" data-bs-target=\"#wdp_content_0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"wdp_content_0\"\u003e\u003cstrong\u003e1. Aandachtig leven maakt gelukkig\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"wdp_content_0\" class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-description collapse show\" aria-labelledby=\"contents\"\u003e\n\u003cp\u003eIn dit eerste hoofdstuk vertellen we je wat mindfulness precies wel en niet is en we vertellen je hoe mindfulness ontstaan is. Ook kom je erachter wat mindfulness je brengt. Aan het einde van dit hoofdstuk begin je al met de eerste oefeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-title wpg-wdp-has-arrow\" data-bs-toggle=\"collapse\" data-bs-target=\"#wdp_content_1\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"wdp_content_1\"\u003e\u003cstrong\u003e2. Elk moment als nieuw\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"wdp_content_1\" class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-description collapse show\" aria-labelledby=\"contents\"\u003e\n\u003cp\u003eWe gaan het hebben over oordelen. Ook zul je handvaten krijgen om jezelf steeds weer te begeleiden naar het huidige moment.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-title wpg-wdp-has-arrow\" data-bs-toggle=\"collapse\" data-bs-target=\"#wdp_content_2\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"wdp_content_2\"\u003e\u003cstrong\u003e3. Aandachtig blijven\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"wdp_content_2\" class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-description collapse show\" aria-labelledby=\"contents\"\u003e\n\u003cp\u003eWe gaan dieper in op wat mindfulness voor je kan betekenen. Daarnaast maak je kennis met de vijf Boeddhistische aandachtsoefeningen die je helpen op je eigen pad te blijven en angst voor de toekomst los te laten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-title wpg-wdp-has-arrow\" data-bs-toggle=\"collapse\" data-bs-target=\"#wdp_content_3\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"wdp_content_3\"\u003e\u003cstrong\u003e4. De automatische piloot\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"wdp_content_3\" class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-description collapse show\" aria-labelledby=\"contents\"\u003e\n\u003cp\u003eIn dit hoofdstuk gaan we in op de onbewuste ogenblikken. De momenten waarop je handelt op de automatische piloot. Ook gaan we oefenen met mindful eten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-title wpg-wdp-has-arrow\" data-bs-toggle=\"collapse\" data-bs-target=\"#wdp_content_4\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"wdp_content_4\"\u003e\u003cstrong\u003e5. Veerkracht\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"wdp_content_4\" class=\"wpg-wdp-product-block-content-list-description collapse show\" aria-labelledby=\"contents\"\u003e\n\u003cp\u003eWe gaan dieper in op het rafelrandje van het leven. Ook als het leven je niet geeft wat je graag had gehoopt kan mindfulness je helpen. Het leert je verbinding te leggen met anderen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"wpg-wdp-product-block-title\"\u003eWaarom deze training?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-text\"\u003e\n\u003cp\u003eMindfulness is een gelukkig huwelijk tussen oosterse wijsheid en westerse inzichten en wie het beheerst kan voluit leven. Het staat voor je bewust zijn van het huidige moment, zonder erover te oordelen. Volgens wetenschappelijk onderzoek heeft mindful leven ook een positieve invloed op je gezondheid, geluk én op je relatie met jezelf en anderen. Je bent bijvoorbeeld beter in staat om negatieve emoties te accepteren, hebt meer controle over je handelen en bent je bewust van je eigen gevoelens en gedachten. Mindfulness kan je op weg helpen naar een opgeruimder en lichter leven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"wpg-wdp-product-block-title\"\u003eOver Johan Noorloos\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-text\"\u003e\n\u003cp\u003eJohan Noorloos is yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam, waar yoga en meditatie op integere en professionele wijze wordt beoefend. Daarnaast houdt Johan van schrijven en heeft hij diverse titels op zijn naam staan, waaronder \u003ci\u003eHet Inzicht – In vijf stappen naar je mooiste leven\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eVanuit stilte naar succes \u003c\/i\u003een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eHet Nieuwe Yogaboek\u003c\/i\u003e. Regelmatig deelt hij ook zijn ervaringen en gedachten via live video’s, columns en blogs. In deze training neemt hij je mee terug naar de oosterse bron om meer innerlijke rust te ervaren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"wpg-wdp-product-block-title\"\u003eWat kun je verwachten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"wpg-wdp-product-block-usps wpg-wdp-product-block-usps-col1\"\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003e8 rijke lessen op een persoonlijk en veilig trainingsplatform\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eIntroductie in mindfulness gebaseerd op de oosterse oorsprong\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eVeel praktische schrijf-, kijk-, meditatie- en luisteroefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eVideo’s uit de eerder verschenen training Mindfulness\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003ePassages uit de Bhagavad Gita voorgedragen door mindfulness expert Johan Noorloos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-text\"\u003e\n\u003ch2 class=\"wpg-wdp-product-block-title\"\u003eDeze training is echt iets voor jou als:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"wpg-wdp-product-block-usps wpg-wdp-product-block-usps-col1\"\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eJe meer in het hier en nu wil leven\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eJe meer innerlijke rust wilt ervaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eJe wilt leren om je emoties te reguleren\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eJe de baas wil worden over je gedachten, gevoelens en ingesleten patronen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wpg-wdp-product-block-usp\"\u003eJe meer verbinding wil ervaren met jezelf en anderen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 class=\"wpg-wdp-product-block-title\"\u003eNa deze training\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"wpg-wdp-product-block-text\"\u003e\n\u003cp\u003e‘Had ik dit maar jaren eerdere ervaren!’ Dat zeggen de mensen die zich in mindfulness hebben bekwaamd. Eckhart Tolle noemde het in een van zijn lezingen zelfs ‘het geheim van het leven.’ En wie weet, ervaar jij dit ook wel zo na deze training. In ieder geval weet je nu wat de tools zijn om meer te kunnen genieten van wat er hier en nu is. Je bent je bewust geworden van het huidige moment, zonder erover te oordelen, en hebt geleerd emoties beter te reguleren. Je accepteert angst of woede omdat je weet dat die gevoelens weer voorbij zullen gaan. Dat zorgt ervoor dat je je minder drukt maakt over wat je gedachten je vertellen, waardoor je ze makkelijker kan loslaten. Het resultaat? Innerlijke rust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"HAP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54900577698177,"sku":"PHAP36818","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0580\/0640\/5297\/files\/Mindfulleven.jpg?v=1715072664","url":"https:\/\/tijdschriftnu.nl\/en\/products\/training-mindful-leven","provider":"TijdschriftNU","version":"1.0","type":"link"}