Leef met de maan + Moon Journal
Tijdelijk cadeau: Moon Journal (t.w.v. € 9,95)
Met 12 inspirerende lessen — waarvan 9 videolessen van Yasmin Boland
Gemakkelijk te volgen via een besloten platform
+ eindtoets én certificaat
Meer dan 6.150 trainees gingen je voor
Een maancyclus kan je onderscheiden in verschillende maanfasen, en elk heeft een eigen unieke kracht. Zo staat de hemel tijdens nieuwe maan wagenwijd open om al jouw wensen en dromen te ontvangen, en kun je rondom volle maan alles wat je niet meer dient écht loslaten. In deze online training leer je de kracht van de maan te benutten, zodat je haar energie als een wind in de rug kunt voelen.
Inhoud training
In les 1 heten we je van harte welkom! Ga er goed voor zitten, pak pen en papier (of je cadeau: de moon journal) erbij. We vertellen je in deze les alvast wat meer over de maan, haar symbolische betekenis en haar invloed op de aarde en de mens. Ook introduceren we de verschillende maanfasen van elke cyclus.
In de vorige les leerde je dat de maan van invloed is op de aarde en dat haar energie ook van invloed is op de mens. Maar kan je haar energie ook bewust gebruiken? En inzetten om een fijnere flow in je leven te ervaren? En hoe doe je dat dan? In deze les maak je nader kennis met Yasmin Boland, zij is expert van deze training en auteur van het boek Moonology.
- + Videoles Moon Talk Yasmin Boland: Moonology
- + Printable: Maankalender
- + Printable: Kristallen en de maanfasen
De nieuwe maan markeert het begin van een gloednieuwe maancyclus, die 1 tot 3,5 dag na de laatste fase – asgrauwe maan – van de vorige cyclus weer van start gaat.
Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Ritueel: nieuwe maanwensen
- + Maanmeditatie
Binnen 3,5 tot 7 dagen na de nieuwe maanfase, schuift de maan door naar de wassende maanfase. Ze begint nu aan haar reis richting de volle maan en laat haar gezicht voorzichtig aan de aarde zien.
Er is letterlijk weer een sprankje licht aan de horizon na een periode van duisternis tijdens de nieuwe maan. Dat geeft moed en vertrouwen, precies waar deze wassende maanfase om draait.
Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Maanmeditatie voor positiviteit
Het eerste kwartier, of first quarter moon, begint 7 tot 10,5 dagen na de nieuwe maan. Tijdens deze fase schittert ze als halve maan aan de hemel, we zien de helft van haar gezicht.
Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Ritueel: Halve maancirkel
De springende maan is de laatste fase voor de volle maan en begint 10,5 tot 15 dagen na de nieuwe maan. De maan straalt steeds helderder aan de hemel. Terwijl ze groeit in omvang, is ook haar energie steeds sterker te voelen.
Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Oefening: vertrouwen hebben
De maan straalt nu in volle glorie aan de hemel en wanneer je naar boven kijkt, zie je – mits het niet bewolkt is – een prachtige en heldere bol.
Deze fase begint zo’n 15 tot 18,5 dagen na de nieuwe maan en staat symbool voor het hoogtepunt van de maancyclus.
Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Maanmeditatie voor slaap
- + Ritueel: maanmassage
Na de volle maanfase ademt de maan langzaam uit en schuift in 3,5 tot 7 dagen door naar de fase van de afnemende maan.
Haar energie neemt af en ze lijkt elke nacht een stukje te slinken, terwijl ze zich terugtrekt in de donkerte. Ook jij mag je terugtrekken in je binnenwereld en reflecteren. Wat heb je de afgelopen tijd geleerd?
Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Oefening: reflecteren
- + Maanmeditatie voor dankbaarheid
De maan schuift 7 tot 10,5 dagen na de volle maanfase door naar het laatste kwartier. Deze bevindt zich op de helft van enerzijds de pracht en praal van de volle maanfase en anderzijds het potentieel van de nieuwe maanfase.
Op de eerste dag van het laatste kwartier laat de maan precies de helft van haar stralende gezicht zien. Maar in aanloop naar de asgrauwe maanfase zal haar licht beetje bij beetje doven en trekt de maan zich langzaam terug in de duisternis.
Maanexpert Yasmin Boland legt je in een (ondertitelde) videoles hoe je de kracht van deze maanfase kunt gebruiken.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Ritueel om los te laten
- + Maanmeditatie voor overgave
Het laatste sikkeltje van de afnemende maan – een nagel met de bolle kant naar links (althans op het noordelijk halfrond) – symboliseert een periode van overgave en actief afscheid nemen van het oude.
Een tijd om te herstellen en uit te rusten. Accepteer het leven zoals het komt, ontspan en besef dat alles een eigen tijd heeft. Alles gebeurt precies op het juiste moment.
- + Telefoonachtergrond met bijpassend mantra
- + Ritueel om los te laten
- + Maanmeditatie voor overgave
De volle maan vindt ongeveer elke maand plaats en zorgt dan voor een bijzondere energie die voor veel mensen voelbaar is. Het teken waarin de maan staat en de verbindingen die ze met andere planeten maakt is daar van invloed op. En wist je dat de maan iedere maand een andere symbolische betekenis heeft? De inheemse bevolking van Noord-Amerika bedacht daar ooit passende bijnamen voor. We hebben ze voor je op een rij gezet, zodat je voortaan precies weet met wat voor volle maan je te maken hebt.
De maan staat namelijk in nauwe verbinding met onze emoties en onze binnenwereld. Zo kan je maanteken je wijzen op de manier waarop je emoties verwerkt. Ben je een binnenvetter, heetgebakerd of afstandelijk als het om gevoelens gaat? Ontdek wat jouw maanteken over jou te vertellen heeft.
Je bent aan de training begonnen en hebt deze afgemaakt. Daarvoor onze complimenten. Je hebt de tijd genomen om je te verdiepen in de maan met al haar verschillende facetten en verschijningsvormen.
Na afsluiting van deze training (en eindtoets) ontvang je een certificaat dat je uit kunt printen!
Waarom deze training?
De omloop van de maan is een natuurlijke cyclus van opbouw, groei, volle bloei, afbouwen en loslaten. Met Leef met de maan nemen we je mee langs alle maanfasen in een maancyclus en maak je kennis met de unieke energieën van de maanfasen. Want als je de stand van de maan betrekt bij je timing, keuzes en daden, zal je merken dat de maankracht je leven kan veranderen.
Wat kun je verwachten?
- Je volgt de training binnen een besloten leeromgeving
- Exclusieve toegang tot een Facebook community met liefdevolle support
- Inspirerende (video)lessen van maanexpert Yasmin Boland (Nederlandse ondertiteling)
- Gratis downloads, printables en een certificaat ter afsluiting
- Oefeningen, meditaties en rituelen die je helpen intunen op de maanenergie
Tijdelijk cadeau bij deze training: Moon Journal
Bij deze training krijg je tijdelijk een gratis Moon Journal cadeau: een fijn notitieboekje om te gebruiken tijdens of na jouw moon experience. Dit exclusieve dagboek van Happinez nodigt je uit stil te staan bij de fases van de maan.
- Ontdek hoe de maan een plek in jouw leven kan hebben
- Noteer per maanfase jouw gedachten en dromen
- Leer over de maancyclus.
Heb je je aangemeld voor deze training? Dan wordt de Moon Journal gratis bij je thuisbezorgd.
Als je de training hebt gevolgd, dan...
- Weet je hoe je meer rust kunt ervaren als je leeft in het ritme van de maan
- Heb je handvaten gekregen hoe je met behulp van de maankracht je leven kan veranderen
- Weet je hoe je met meditaties kunt intunen op de maanenergie
- Heb je geleerd welke invloed de maanfases op je lichaam en emoties kunnen hebben – waardoor je ook gevoelens beter kunt verklaren