Menoshift + Menoshift kristallenset
Cadeau: Menoshift kristallenset
6 lessen met wijsheden en tips van (ervarings)deskundigen
Te volgen op mobiel, tablet en computer
Toegang tot besloten Facebook groep
Meer dan 270 trainees gingen je voor
(Bijna) in de overgang? In de westerse wereld kijken we vaak naar deze periode als een fase van verlies en ongemak. In deze training nodigen we je uit om dit nieuwe hoofdstuk juist te verwelkomen met vriendelijkheid en nieuwsgierigheid. Tijdens 6 lessen staan experts en ervaringsdeskundigen je bij om je alles te vertellen wat de menopauze fysiek, emotioneel, spiritueel en seksueel met je kan doen, en wat je zélf kunt doen om deze levensfase te omarmen. Door je bewust door deze fase heen te bewegen ervaar je de mooie kanten van deze transformatie.
Dit is de opbouw van de training
Voordat we beginnen: maak kennis met de wijze vrouwen die tijdens deze training informatie, inspiratie en inzichten met je delen. Samen met jou kijken we naar de menopauze als een tijd waarin er een diepe innerlijke verschuiving plaatsvindt: de menoshift.
In deze les leer je hoe je hormoonhuishouding verandert tijdens deze transitie in je leven. Nora Hendriks legt uit welke hormonen een sleutelrol spelen bij het langzaam afscheid nemen van je vruchtbare jaren en welk effect dat heeft op je algehele welzijn.
In deze les staan we stil bij alles wat er in deze levensfase in je lichaam gebeurt. Je kunt je verdwaald voelen, misschien voel je je niet thuis in je lichaam, of vertrouw je haar niet meer. Je dacht je lichaam te kennen, maar nu wordt langzamerhand alles anders. En dat is precies waar deze les over gaat: we zetten de typische overgangsklachten voor je op een rij en gaan dan aan de slag met wat je kunt doen om een aantal veelvoorkomende klachten te voorkomen of milder te laten verlopen.
In deze les gaan we kijken wat de hormonale veranderingen emotioneel teweeg brengen. Ook hopen we je te inspireren om, ondanks alle ongemakken, nieuwsgierig te zijn naar de jaren die voor je liggen en de nieuwe rol die je daarin kunt vervullen.
In deze les geeft yoga teacher Anat Geiger een Yin yoga-les die je thuis kunt doen en vertelt ze over hoe je juist nu steeds dieper verbonden kunt zijn met jouw meest authentieke zelf.
Ze laat je een groot voordeel zien van de overgang: Anat: “De overgang kan een proces van loslaten zijn dat enorm bevrijdend en empowering is. Je kunt jezelf vinden op een manier die niet mogelijk is als je twintig of dertig bent.”
Na al die jaren leven met onze maandelijkse cyclus, weten we inmiddels maar al te goed hoe we worden beïnvloed door de hormonen in ons lichaam. Met de overgang verandert onze cyclus en vaak ook ons libido. Ons verlangen naar intimiteit verandert echter niet. Wat kunnen we doen om de lust weer op te wekken?
In deze les geven we je tips, oefeningen en adviezen om de menoshift te omarmen als een poort naar een heel nieuwe levensfase en geven onze experts nog wat waardevolle tips.
Je bent niet meer de persoon die je ooit was, maar veel vrouwen zeggen dat na hun vijftigste de mooiste periode van hun leven aanbrak. Je hebt levenservaring, weet wie je bent en wat je waard bent.
Waarom deze training?
De overgang staat bij veel vrouwen bekend als een periode van ongemak en verlies. Maar als je je blik op de negatieve kanten richt, mis je de mooie kanten van de menopauze. Die zijn er – als je je ervoor openstelt – écht, in de Chinese geneeskunde wordt de menopauze niet voor niets aangeduid als ‘second spring’. In deze training nodigen we je uit om je perspectief te verschuiven en je open te stellen voor de menoshift. Door met nieuwsgierigheid naar de veranderingen in je lichaam te kijken valt er misschien iets heel bijzonders op: de overgang is een heel mooi transformatieproces.
Wat kun je verwachten van deze training?
- 6 inspirerende en praktische lessen over o.a. de verschillende fases van de overgang, selfcare, je hormoonhuishouding en hoe je in je kracht blijft staan.
- Inzicht in wat de menopauze fysiek, emotioneel, spiritueel en seksueel met je kan doen
- Wijsheden en tips van (ervarings)deskundigen
- Toegang tot een besloten Facebookgroep
- Cadeau: Menoshift kristallenset
Jouw cadeau: Menoshift kristallenset
Bij deze menoshift training krijg je deze drie ondersteunende kristallen cadeau. De kristallenleer schrijft een bijzondere werking toe aan de kristallen malachiet, barnsteen en maansteen, ze zouden namelijk je body, mind en soul in balans houden tijdens de menopauze. Bijvoorbeeld fijn om naast je te hebben bij het volgen van de training, om bij te mediteren of mooi om even vast te houden als je het moeilijk hebt. Laat de kracht van kristallen – drie in het bijzonder – je helpen om deze nieuwe fase te verwelkomen met zelfliefde en rust.
Extra fijn: de kristallen worden gratis bij je thuisbezorgd.
Als je deze training hebt gevolgd dan...
- Weet je alles over de menopauze
- Vind je verdieping en rust in deze veelbewogen fase
- Weet je hoe je self-healing, self-care en vooral self-love gebruikt om ongemakken in de overgang te verminderen
- Heb je nieuwe inzichten van experts opgedaan, op fysiek, emotioneel, spiritueel en seksueel gebied.
- Begroet je de overgang met liefde en vriendelijkheid