Yoga by Happinez 4-2023

Bestel nu Yoga by Happinez ‘Liefde als innerlijk kompas’ zonder verzendkosten.

Liefhebben en je geliefd voelen — dat zijn behoeftes die ons allemaal drijven in het leven. Vaak voelen mensen dit na een goede yoga practice; een fijne roes van zachtheid en liefde die als een wolk om je heen blijft hangen. Toch is dat vaak maar van korte duur, zodra je overtuigingen, angsten en patronen je weer uit het hier en nu halen. Hoe lukt het jou om dit fijne gevoel de hele dag vol te houden?

Door je te verdiepen in patronen, gedachtes en gepieker die zich afspelen in je hoofd. Met meditatie en yoga neem je even afstand van deze gedachten, die je ‘ik’ produceert. Je gedachten vallen weg en er ontstaat alleen nog maar maar ‘bewustzijn’. Dit is een plek waar alles met elkaar verbonden is, waar geen gescheidenheid is, maar alles met elkaar samenhangt. Iets waar non-dualiteit – de filosofie van Advaita – precies over gaat. Door te beseffen dat het leven niet bestaat zonder kwaad, niet zonder ongeluk, en te vertrouwen dat het universum het beste met iedereen voorheeft, krijg je een opening naar het ervaren van meer liefde in je leven.

Verder in dit nummer:

• Lees alles over de filosofie van non-dualiteit en hoe het je brengt naar een lichter leven
• Tips voor een ideale slow start van je dag
• Een gratis Yin yogales
• Mooie yogahoudingen om jezelf extra liefde te geven
• Hoe satsang (samenzijn) een hart kan helen
• Wat Somatische yoga is en hoe het je kan helpen