Doorgaan naar inhoud

Gratis verzending voor tijdschriften binnen Nederland Levering binnen 3 - 5 werkdagen

Gratis verzending voor tijdschriften binnen Nederland Levering binnen 3 - 5 werkdagen

Coachen bij stress

Prijs € 75,00 - Prijs € 75,00
Prijs
€ 75,00
€ 75,00 - € 75,00
Met korting € 75,00
Inclusief BTW
SKU PPSY32270

In samenwerking met Theo Compernolle

Training Coachen bij stress

Waarschijnlijk zie jij geregeld coachees die veel stress ervaren. Wil je weten hoe jij die coachees het beste kunt ondersteunen? In deze training leer je alles over stress én krijg je praktische handvaten en oefeningen die je direct in je coachingspraktijk kunt toepassen. Doel van deze training: - Je klaarstomen voor het coachen op stress - Het ontdekken van methodes en praktische handvaten om te coachen op stress.

Inhoud van deze training

Welkom-sessie

In de introductie maak je kennis met expert Theo Compernolle en leer je je coachees beter te begrijpen door te ontdekken wat maakt dat mensen vasthouden aan stress. 

Sessie 1

Als je vraagt wat stress is, zegt iedereen het te weten. Alleen stress écht kunnen definiëren, uitleggen wanneer stress negatief wordt en wat voor positieve effecten het heeft, dat is een ander verhaal. In deze eerste sessie word je ondergedompeld in belangrijke basiskennis over stress. 

Sessie 2

Voordat je je coachee kunt gaan helpen met zijn of haar stress, zul je het moeten herkennen. Vooral wanneer stress ongezond wordt. In deze sessie leer je wat de signalen zijn en krijg je een praktische oefening mee om samen met je coachee te doen. 

Sessie 3

Stress is niet alleen maar vervelend; het heeft ook een belangrijke functie. Daar meer over weten is niet alleen helpend voor jou, maar ook voor je coachee. In deze sessie ontdek je hoe stress werkt in het lichaam en wat de functie (en disfunctie) ervan is. 

Verdiepingssessie

Dit stuk extra verdieping geeft een eerste richting hoe je met stress om kan gaan. Wat werkt – en wat niet werkt? Zoals met veel dingen in het leven is praten erover één van de dingen die helpt. Deze sessie staat in het teken van erover praten, of beter gezegd: om hulp vragen.

Sessie 4

Wat maakt ons gestrest? Bij de meeste mensen zal het niet één iets zijn en spelen er verschillende factoren. Helaas kunnen we niet al deze factoren oplossen. Waar we wél invloed op hebben, vertelt Theo je in deze sessie. Daarnaast krijg je weer een opdracht mee die je samen met je coachee kunt doen. 

Sessie 5

We geloven allemaal graag dat het de dingen zelf zijn die ons stress opleveren. Ons denken is echter de boosdoener. In deze sessie ontdek je waar de stress vandaan komt en wat stress ons kan opleveren. Daarnaast is er in deze sessie direct een koppeling naar de praktijk. 

Sessie 6

Samen kun je een stuk meer aan dan alleen. Waarschijnlijk sta je niet dagelijks stil bij het belang van de verschillende mensen die je je om je heen hebt. Een goed moment om daar eens over na te denken. Deze sessie biedt ook de ruimte om samen met je coachee een volgende stap te zetten. 

Sessie 7

Naast de mensen om je heen, zijn er meer dingen die je kunt doen om stress te verminderen. En waar jij je coachee op kunt coachen en mee kunt helpen. Deze sessie staat in het teken van leefgewoonten en het effect daarvan op stress. 

Verdiepingssessie

Dolce far niente, zoals de Italianen zeggen. Ofwel: Zalig nietsdoen. Zeker geen overbodige luxe. Want alleen maar bezig zijn brengt ook veel onrust met zich mee. Dit terwijl rust een hele belangrijke functie heeft. 

Sessie 8

In deze laatste sessie kom je meer te weten over hoe mensen omgaan met stress en krijg je praktische tips en methodes aangereikt om samen met je coachee aan de slag te gaan. Hierna ben jij klaar om te coachen op stress. 

Stress herkennen als vriend en vijand

  • Alles over het omgaan met en coachen op stress
  • De alarmsignalen van stress ontdekken
  • Methodes hoe met stress om te gaan
  • Coachees helpen met stress om te gaan