Flow Book for Paper Lovers - mental health edition

We maakten een nieuwe editie van het Flow Book for Paper Lovers, met meer dan 150 pagina's vol paper goodies, helemaal rondom het thema mental health. 

Zelf iets maken – van tekenen tot zines vouwen en van kleuren tot collages maken – kan een reddingsboei zijn in tijden waarin je niet zo lekker in je vel zit. Het doorbreekt je gepieker en je stresshormoon daalt.

Dit boek is eigenlijk ook een grote reddingsboei. Bedoeld om uit elkaar te scheuren, in te schrijven, in te plakken, mee te craften en alles mee te doen wat je wilt. Hoe je het doet, maakt eigenlijk niet uit. Want zeker is dat de stemmetjes in je hoofd er even stil van worden.

Dit boek (met 150+ pagina's vol paper goodies) bestaat uit 6 delen:

• Be kind: to others and to yourself
  Met briefjes met complimenten, een dankbaarheidsdagboekje, briefjes met random acts of kindness en minikaartjes voor als het even wat minder gaat.
• Be calm: give your mind some peace and quiet
  Met kleurplaten, een stickerpuzzel, een zoek-de-verschillen en een bloemenboekje.
• Be open: and listen
  Met een boekje vol vragen, ansichtkaarten, briefpapier en miniposters.
• Be in touch: with others and yourself
  Met een brief voor jezelf aan de toekomst, briefpapier, stickers, sluitzegels en pakpapier.
• Be creative: cut-and-paste what's on your mind
  Met plaatjes voor je eigen moodboard.
• Be you: you're already great just as you are
  Met zines, ansichtkaarten en deurhangers.