Happinez 3-2023

Onze identiteit wordt vaak bepaald door de verschillende rollen die we spelen. Elke rol (als ouder, collega, partner of vriend) biedt nieuwe mogelijkheden om eigenschappen van onszelf te ontdekken in verbinding met anderen. Maar te midden van dit alles rijst een diepere vraag: ‘Wie ben ik in essentie, los van de invloeden van de wereld om me heen?’

Deze vraag roept op tot een innerlijke ontdekkingsreis en deze nieuwe editie van Happinez biedt voldoende ruimte om hiermee aan de slag te gaan. In het uitgebreide ego-dossier gaan we samen met jou op onderzoek: hoe zit het met je ego? Heb je je kernwaarden scherp of houd je vast aan een negatief zelfbeeld? We belichten het begrip ‘ego’ van verschillende kanten en aan de hand van een vragenlijst krijg je meer inzicht in jezelf.

Het vinden en omarmen van jouw kernwaarden speelt ook een centrale rol in échte self-care, aldus auteur en psychiater Pooja Lakshmin. In een interview benadrukt ze dat echte zelfzorg niet te vinden is in de wellness industrie, maar het antwoord is op de vraag: ‘wat wil ik écht?’ Kortom, in deze Happinez draait het allemaal om het ‘ik’, zodat we ons daarna weer met hernieuwde kracht kunnen richten op het ‘wij’. Want het omarmen van onze eigenheid kan ons helpen om betere relaties op te bouwen met de wereld om ons heen.

Verder in dit nummer:

• Je huis als spiegel van de ziel: zo wordt je huis een thuis
• Maitri Meditatie: compassie binnen het boeddhisme
• Flow: leven in het ritme van de natuur
• Zo ga je van inzicht naar verandering
• Retreat in Friesland: laat je troosten door de aarde
• Dadels: bonbons uit de natuur