Flow magazine 6-2026

Be gentle with yourself

Een ode aan aandachtig leven, creativiteit en dagen zonder haast.

In dit nummer:

Een rustige editie vol ruimte om te ademen en te voelen wat belangrijk is. Je leest over lege tijd, milder omgaan met angst, betekenisvolle rituelen en makers die raken, met interviews, columns en een kleine DIY om zelf te doen.

Lege tijd, waarom het je goed doet

Journalist Annemiek Leclaire verkent hoe niets hoeven juist iets oplevert. Van even achteroverleunen tot een praatje in de tram, en van doelloos pingelen op een piano tot kleine oefenmomenten die je helpen te vertragen. Je ontdekt hoe je je comfortabeler voelt in het nietsdoen, stap voor stap en zonder haast.

Angst helemaal wegnemen is een illusie

De Britse psychotherapeut Owen O’Kane laat zien dat angst bij het leven hoort en dat je er vriendelijker mee kunt omgaan. Met een praktische invuloefening merk je signalen in je lichaam op, verwelkom je angst met een eenvoudige zin en schrijf je een bemoedigende brief aan je angstige zelf. Zo ontstaat meer ruimte om te ademen.

Marie Kondo, een rommelig huis stoort me nu minder

In een open gesprek deelt Marie Kondo hoe aandachtig leven haar richting geeft. In Brief uit Japan bundelt ze gebruiken die rust en betekenis brengen. Ze vertelt hoe haar kijk op orde milder werd en waarom een rommelig huis haar nu minder stoort. Opruimen wordt zo een vriendelijk ritueel.

Rouwen in Mexico, anders kijken naar verlies

Schrijver Tatjana Almuli ontdekt in Mexico hoe de dood alledaags deel uitmaakt van het leven. Dat perspectief nodigt uit om anders naar verlies te kijken, met meer kleur, ritueel en verbinding. Een verhaal dat zachtjes troost en nieuwe taal geeft aan rouw.