Trainingen

Een zine is een do it yourself mini-tijdschrift. Zelfgemaakt, zelf uitgegeven en verspreid in kleine oplages (en dat kan ook gewoon één exemplaar z...

Training Bescherm jezelf tegen narcisme Narcisten kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar hebben vaak geen oog voor de behoeftes...

Training Houd me vast (voor jou en je partner) Is er vaker wrijving in je relatie? Voelt het alsof jullie elkaar een beetje zijn kwijtgeraakt? Of w...

Wordt alles wat er moet je af en toe te veel? Loop je telkens in die valkuil van maar blijven rennen en vliegen om het allemaal af te krijgen? Dan ...

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest ‘Alles dendert maar door, kan ik niet even op pauze drukken?’ Als we ons overspoeld en opgejaagd voelen, zijn ...

Vaak zorgen we goed voor de mensen om ons heen, maar vergeten we onszelf. Zijn we mild voor de ander, maar beoordelen we onze eigen fouten en imper...

Minder moe, meer energie We zijn allemaal weleens moe. En dat is niet gek, want we leven in een tijd waarin je altijd maar 'aan' moet staan. Er wor...

Voel je je vaak onzeker? En ben je die twijfels en onzekerheden zat? In de online training ‘Vergroot je zelfvertrouwen’ leer je hoe je van deze min...

Training Makkelijker leven met ADHD Geconcentreerd een taak volbrengen kost iemand anders een uurtje, maar kost jou door je ADHD mogelijk veel meer...

Accepteer jezelf zoals je bent, mét al je angsten en onzekerheden. Deze online training, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), is v...

Vind je nee zeggen het moeilijkste dat er is? Door assertiever in het leven te staan, voorkom je dat je te vaak over je grenzen heen gaat. In deze ...

Laat familiepatronen los - maak je eigen keuzes Maak je keuzes op basis van wat jij verlangt of op basis van wat thuis ‘normaal’ was? Je familiepa...

Training Goed zoals je bent In deze online training leer je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét al je imperfecties. Psycholoog Marjon Bohré ...

Training Eerste hulp bij borderline Heftige emoties, impulsief gedrag en een negatief zelfbeeld: door het leven gaan met borderline kan een grote u...

Training Versterk je relatie Heb je het gevoel dat je partner en jij uit elkaar groeien? Deze vernieuwde online training geeft inzicht in de patron...

Training Meer genieten van seks Wil jij (nog) meer genieten van seks? Ontdek je seksuele kracht met deze online training speciaal voor vrouwen. Ga ...

Training Autisme: wat je moet weten Iemand met autisme staat in het dagelijks leven voor verschillende uitdagingen, maar ook als ouder of partner k...

De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zi...

Training Positief opvoeden voor puberouders Pubers opvoeden: een hele uitdaging. In deze online training met kinderpsycholoog Tischa Neve nemen we ...

Training Van angst naar lef In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met ...

Met deze online training werk je aan een ontspannen relatie met eten. Ontdek wat mindful eten is en hoe mindful je al eet. Doorbreek automatische e...

Training Van single naar samen Ben je single en op zoek naar een partner? Of, niet op zoek, maar wel benieuwd wie nou echt bij je past, of nieuwsgi...

Training Stoppen met piekeren Lukt het maar niet om gedachten of gevoelens los te laten en blijft je maar in cirkeltjes ronddraaien zonder verder t...

Training Ontspannen opvoeden Als ouder kun je heel wat vragen hebben over de opvoeding. Word de ouder die je wilt zijn met de training Ontspannen o...