Inkijkexemplaar
Psychologie Ontprikkelgids
Gratis verzending van tijdschriften binnen Nederland!
Psychologie Magazine – Ontprikkelgids
Een rustgevend themanummer over prikkelverwerking, stress en herstel – met inzichten, oefeningen en persoonlijke verhalen over hoe je hoofd weer tot rust komt.
In dit nummer
De Ontprikkelgids van Psychologie Magazine helpt je je eigen grenzen terug te vinden in een wereld vol lawaai en afleiding. Dit nummer brengt wetenschap, interviews en praktische opdrachten samen om je zintuigen, aandacht en energie weer te herstellen.
Prikkelovervloed
Neurobioloog Brankele Frank legt helder uit wat er misgaat in je brein bij overprikkeling – en waarom een avond bingewatchen je hoofd juist geen rust geeft.
Stress beter begrijpen
Alles wat je wilt weten over stress, plus oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren en spanning stap voor stap af te bouwen.
Luister naar je verveling
Volgens neurowetenschapper James Danckert vertelt verveling iets belangrijks over onvervulde verlangens. Leer wat jouw onrust je probeert te zeggen.
Het introverte brein
Waar extraverten floreren op prikkels, voelen introverten zich juist prettig bij stilte en rust – met verrassende voordelen.
Herover je aandacht
Technologie kaapt onze mentale autonomie. Dit stuk onderzoekt hoe je je aandacht terugwint én waarom dat essentieel is voor je welzijn.
Doedossier: Ontprikkelen in praktijk
Met je handen in de klei, mindful knutselen of monotasken: oefeningen om letterlijk uit je hoofd te komen. Inclusief reflectievragen en opdrachten.
Labels, prikkels en filters
Over hoe prikkelgevoeligheid zich uit bij hoogsensitiviteit, autisme en ADHD, en hoe je daar beter mee kunt omgaan – zowel thuis als in het gezin.
Hoogsensitief kind
Concrete handvatten om je kind te helpen ontladen na een overvolle schooldag vol prikkels.
Waarom dit nummer interessant is
Deze Ontprikkelgids is een uitnodiging om te vertragen. Van neurobiologische uitleg tot herkenbare persoonlijke verhalen: elk artikel geeft inzicht in hoe prikkels werken, waarom we ons soms ‘vol’ voelen en wat helpt om rust te hervinden.
Of je nu een druk hoofd hebt, herstelt van stress of gewoon nieuwsgierig bent naar je eigen brein – dit nummer biedt praktische, wetenschappelijk onderbouwde manieren om beter voor je mentale energie te zorgen.