Psychologie 11 - 2026

Genieten van de kracht van je eigen verhaal

Van het herschrijven van je levensverhaal tot de bevrijdende kant van woede: dit nummer laat zien hoe je grip krijgt op wat je hebt meegemaakt en hoe dat je sterker maakt.

In dit nummer:

• Schrijf je sterk Door met je kennis van nu over je leven te schrijven, geef je gebeurtenissen een nieuwe betekenis die je mentale welzijn versterkt.
• Astrid Holleeder breekt het zwijgen Na tien jaar onderduiken vertelt ze openhartig over pleasen als overlevingsmechanisme en het terugpakken van de regie.
• Het goede van woede Steeds meer experts laten zien dat boosheid tonen geen zwakte is, maar juist kracht en hoop in zich draagt.
• Zeven soorten moeheid Ontdek welke van je zeven levensbatterijen leeg is en hoe je hem weer oplaadt, van rust tot een dansje door de kamer.
• Beate Völker over vriendschap De hoogleraar legt uit waarom vriendschap juist nu belangrijker is dan ooit en hoe je die relatie onderhoudt.