Psychologie Magazine 6 - 2026

Omgaan met heftige gevoelens doen we vaak zwart-wit: we laten ons erdoor overspoelen of we onderdrukken ze. Terwijl ze veel informatie geven over wat we belangrijk vinden. In dit nummer vind je vier stappen om de regie over je emoties terug te krijgen. 

We delen een anti-piekerplan, met oefeningen om weer helder te kunnen denken. 

En vergeet ook niet het artikel te lezen over verschillende vormen van rust. Een nacht lekker slapen is natuurlijk een goed begin, maar er zijn meer manieren waarmee je kunt herstellen. 

Verder in dit nummer:

Ik wil me verbinden aan mijn verhaal:
Actrice en feminist Nienke 's Gravenmade bereikt een miljoenenpubliek met haar video's over de manosfeer en misogynie. 

Knus escapisme.
Veilige virtuele wereldjes trekken ons massaal aan. Waarom verlangen we naar controle en geborgenheid in digitale omgevingen?

Traumasensitief opvoeden
Een ongeluk, pesten of scheiding. Je kunt niet voorkomen dat je kind iets ingrijpends meemaakt, maar wel leren hoe je het kunt helpen verwerken.

Gezonder ruziemaken
Ontsporen discussies met je partner wel eens? Doe de tekst en ontdek hoe je kalmer blijft tijdens ruzies. 

Leven in de wachtstand
Na zijn levertransplantatie leert journalist Jeroen van der Kris omgaan met een leven dat stilviel. Over loslaten, geduld en nieuwe betekenis vinden.

Eten voor de psyche
Fibremaxxing, tijdbeperkt eten, extra proteïnen: wat doen deze trends écht voor je mentale en fysieke gezondheid?

Je thuisvoelen
Hoe wortel je in een nieuw land of een nieuwe fase van je leven? Over het belang van kleine menselijke gebaren en zelfcompassie.

En nog veel meer.